Älä koskaan hengitä sikarin savua; muista aina.
Jos hengität sitä, se voi lisätä hengityselinsairauksien, syöpien ja sydän- ja verisuonitautien, kuten keuhkoputkentulehduksen, keuhkolaajentuman, keuhkosyövän, suuontelon syövän, nielun syövän, ruokatorven syövän ja kurkunpään syövän riskiä; jos hengität sitä satunnaisesti, vaikutukset ovat suhteellisen vähäisiä.
Sikarin ystävänä 20 vuoden ajan olen ollut sitä mieltä, että retroinhalointi on mielestäni täydellinen tapa nauttia sikarin aromista ja mausta ilman, että kehoon pääsee nikotiinia.
Tänään tässä artikkelissa vastaan tähän kysymykseen yksityiskohtaisesti.
Pitäisikö sinun hengittää sikareita?
Ei, olisi parasta, jos et KOSKAAN hengittäisi sikarin savua. Sikareiden polttamisen tarkoituksena on nauttia sikarin pörinästä ja mausta, ei tehdä itsestäsi epäterveellistä.
Yleinen väärinkäsitys on, että sikarit ja savukkeet asetetaan usein vastakkain. Vaikka on tavallista, että savukkeiden tupakoitsijat hengittävät savua, niin ei pitäisi tehdä, kun siemaillaan käsintehtyä sikaria.
Retroinhalaatio on suositeltavin tapa polttaa sikaria, kun taas savua ei hengitetä välittömästi. Retrohengitystekniikkaa käytettäessä vedät sikarin savun suuhusi ja päästät sen ulos nenän kautta.
Mitä tapahtuu, jos hengität sikarin savua?
Jos hengität sikarinsavua, se voi lisätä hengityselinsairauksien, syöpien ja sydän- ja verisuonitautien, kuten keuhkoputkentulehduksen, keuhkolaajentuman, keuhkosyövän, suuontelon syövän, nielun syövän, ruokatorven syövän ja kurkunpään syövän riskiä; jos hengität sikarinsavua satunnaisesti, vaikutukset ovat suhteellisen vähäisiä.
- Hengityselinten ongelmat: Sikarinsavun hengittäminen voi aiheuttaa hengitystieongelmia, kuten kroonista keuhkoputkentulehdusta ja keuhkolaajentumaa. Sikarisavussa on runsaasti tervaa ja muita haitallisia aineita, jotka voivat vahingoittaa keuhkoja.
- Lisääntynyt syöpäriski: Sikansavu sisältää syöpää aiheuttavia aineita, jotka lisäävät merkittävästi keuhko-, suu-, kurkku-, ruokatorvi- ja kurkunpään syöpäriskiä. Säännöllinen hengittäminen pahentaa näitä riskejä.
- Sydän- ja verisuonitaudit: Sikarinsavun hengittäminen lisää sydän- ja verisuonitautien, kuten sydänkohtausten ja aivohalvausten, riskiä savussa olevan nikotiinin ja muiden haitallisten kemikaalien vuoksi.
- Nikotiiniriippuvuus: Tämä voi johtaa riippuvuuteen. Nikotiiniriippuvuus voi johtaa kulutuksen lisääntymiseen ja lopettamisvaikeuksiin.
- Passiivisen tupakoinnin riskit: Vaikka et hengittäisikään syvään, uloshengitetty savu ja sivuvirran savu voivat vahingoittaa muita ympärilläsi olevia henkilöitä ja lisätä heidän riskiä sairastua hengitystieongelmiin, syöpään ja sydän- ja verisuonitauteihin.
Sikari vs savuke
Nikotiinipitoisuus on huomattavasti korkeampi kuin hengitetyn tupakansavun. Sikarin savu voi aiheuttaa pahoinvointia tai yskänkohtauksen. Sinun ei siis pitäisi hengittää sikareita.
Käsintehdyt sikarit ovat siis yleensä vapaita ei-toivotuista materiaaleista, kemikaaleista ja lisäaineista, toisin kuin savukkeet. Nämä ylimääräiset ainesosat aiheuttavat sen, että savukkeet palavat alhaisemmassa lämpötilassa, jolloin savua on mukava hengittää. Sikarisavu on huomattavasti voimakkaampaa kuin savukesavu ilman näitä lisäaineita. Näin on siksi, että luonnollisista tupakanlehdistä valmistetaan hienoja käsityönä valmistettuja sikareita.
Sikarisavu on yleensä kuumempaa ja raskaampaa; nopea hengittäminen voi vahingoittaa keuhkoja. Sikarisavun hengittäminen voi aiheuttaa yskänkohtauksia erityisesti aloitteleville tupakoitsijoille.
Sikarin savu on huomattavasti voimakkaampaa kuin savukkeen savu, joten sitä ei saa hengittää. Sikarissa voi olla jopa 15 grammaa tupakkaa, kun taas yksittäisessä savukkeessa on noin 1 gramma. Vastaavasti savukkeessa on noin 8 mg nikotiinia, ja sikarissa voi olla jopa 200 mg. Savukkeisiin lisätään lisäkemikaaleja ja lisäaineita sen varmistamiseksi, että savua voi hengittää mukavasti ja että savukkeet palavat alhaisemmassa lämpötilassa.
Sikarisavu on paljon voimakkaampaa kuin savukesavu, kun se on väärentämätöntä. Luonnolliset tupakanlehdet ovat ainoa ainesosa, jota käytetään käsityönä valmistetuissa premium-sikareissa. Sikarisavu on paksumpaa ja kuumempaa johtuen luonnollisesta palamisprosessista ja nikotiinipitoisuudesta, joka yleensä vahingoittaa keuhkoja hengitettäessä. Sikarisavun hengittäminen saattaa aiheuttaa yskänkohtauksia kokemattomille sikarinpolttajille.
Mitä on odotettavissa, kun sikarin savua hengitetään?
Sikaria hengittäessä on odotettavissa huumaava tunne, ja jos poltat liikaa, saatat tuntea olosi hieman pahoinvoivaksi. Sikarinsavua ei suositella hengitettäväksi; jos hengität, saatat kärsiä tietyistä seurauksista.
Ja kun hengität jatkuvasti sikarin savua vuosien mittaan, sinulla voi olla näitä ongelmia;
- Vaikka et hengittäisikään, tupakointi voi aiheuttaa suun ja kurkun syöpää.
- Sikarinpoltto voi aiheuttaa sekä sydänsairauksia että keuhkosyöpää.
- Tupakan käyttö lisää matalaa syntymäpainoa, kuolleena syntymistä ja hedelmättömyyttä.
- Vaihtoehtona savukkeille sikarit eivät ole turvallisia.
- Jopa tupakoimattomien keskuudessa tupakansavu lisää sydänsairauksien ja keuhkosyövän riskiä.
Vinkkejä sikarin polttamiseen oikein
Seuraavassa on muutamia ehdotuksia, joiden avulla voit nauttia sikarin polton mausta ja tunteesta hengittämättä savua:
Valitse kohtuullinen sikari:
Valitse mieto tai keskitäyteläinen sikari, koska niissä on yleensä pehmeämpi ja vähemmän päällekäyvä maku. Vahvemmat sikarit voivat olla voimakkaamman makuisia.
Leikkaa sikari oikein:
Käytä terävää sikarileikkuria tehdäksesi siistin leikkauksen. Vältä leikkaamasta liian suurta osaa korkista, sillä se voi aiheuttaa sikarin katkeamisen. Lyöntileikkurit ja giljotiinit ovat yleisiä vaihtoehtoja.
Ehkä haluat Kuinka leikata sikari
Sytytä sikari kunnolla:
Sytytä sikari puisilla tulitikuilla tai butaanisytyttimellä. Tavallisesta savukkeensytyttimestä voi jäädä bensiiniä muistuttava maku, joten vältä sen käyttöä. Kun tupakka on sytytetty tasaisesti, pyöritä liekkiä hitaasti pitäen sitä lähellä sikarin jalkaa.
Ota kevyitä henkäyksiä:
Kun vedät sikaria, vedä pikemminkin kevyesti kuin pitkään. Näin voit nauttia mausta hengittämättä savua.
Hengitä ulos suun kautta:
Kun olet vetänyt hörpyn, vapauta savu suun kautta eikä keuhkoihin. Sammuta savu varovasti tai anna sen poistua.
Anna sikarin levätä:
Anna sikarin olla hetki vetojen välissä. Tämä estää sikaria palamasta liian kuumaksi, mikä voisi aiheuttaa katkeran maun, ja antaa makujen kehittyä.
Pidä sikaria oikein:
Aseta sikari sormiesi väliin, mieluiten peukalon ja etusormen väliin. Älä pidä siitä tiukasti kiinni, sillä se voi johtaa epätasaiseen palamiseen.
Ehkä haluat Kuinka pitää sikaria
Nauti tuoksusta:
Ennen kuin puhallat savukkeen, heiluta sikaria varovasti nenän alla nauttiaksesi sen tuoksusta. Näin voit nauttia tupakan hienovaraisista vivahteista ja aistikokemuksesta.
Lopputulos
Sikaria polttaessasi sikarin savun hengittäminen ei ole varsinaisesti tavoitteena, vaikka se onkin mahdollista. Siitä huolimatta on tärkeää ymmärtää sekä tupakoinnin että sikarisavun hengittämisen vaarat. Muista, että sikarinpolttoon liittyy edelleen terveysvaaroja, vaikka et hengittäisikään. On tärkeää tupakoida järkevästi ja satunnaisesti.
Opitko sinä? Seuraavalla kerralla polttaa sikariaMuista käyttää Retro-hengitystä.
Sikarin polttamisessa on ensisijaisesti kyse nautinnosta ja rentoutumisesta. Ihmiset polttavat sikareita usein kokeaakseen eri sikareiden erilaiset maut ja aromit, samaan tapaan kuin voisi nauttia hienosta viinistä tai viskistä. Sitä pidetään myös tapana rentoutua tai juhlistaa erityisiä tilaisuuksia. Seurustelu on toinen näkökohta, sillä sikarinpoltto voi olla yhteistä toimintaa ystävien kanssa. On kuitenkin tärkeää huomata, että sikareiden, kuten kaikkien tupakkatuotteiden, polttamiseen liittyy terveysriskejä.
Kyllä, sikareista voi saada huumaa. Tämä johtuu tupakan nikotiinipitoisuudesta, joka voi aiheuttaa rentoutumisen ja lievän euforian tunteen. Huumauksen voimakkuus vaihtelee kuitenkin sikarin vahvuuden ja tupakoitsijan nikotiinisietokyvyn mukaan.
Tavallisesti et pidä sikarin savua keuhkoissasi. Sen sijaan vedät savun suuhusi, maistelet makuja hetken ja hengität sen sitten ulos. Tämä eroaa savukkeiden polttamisesta, jossa savu usein hengitetään keuhkoihin.
Kyllä, sikarin savun hengittämistä pidetään haitallisena. Sikarisavu sisältää nikotiinia ja useita myrkyllisiä aineita, joiden tiedetään aiheuttavan syöpää ja muita vakavia terveysongelmia. Sisäänhengittäminen lisää riskiä sairastua hengityselinsairauksiin, sydänsairauksiin ja erilaisiin syöpämuotoihin. Yleensä suositellaan nauttimaan sikareista maistelemalla savua suussa eikä hengittämällä sitä keuhkoihin.
Yhdenkin sikarin polttaminen viikossa aiheuttaa terveysriskejä. Vaikka tupakointi on harvinaisempaa kuin päivittäinen tupakointi, se voi silti lisätä syöpä-, sydän- ja keuhkosairauksien riskiä. Mitään tupakan käytön tasoa ei pidetä täysin turvallisena.
On mahdollista, että voit voida pahoin ensimmäisellä kerralla, kun poltat sikarin, varsinkin jos et ole tottunut tupakkaan. Pahoinvoinnin, huimauksen ja päänsäryn kaltaisia oireita voi esiintyä, mikä johtuu usein nikotiinin vaikutuksista kehoon.