No inhale nunca el humo del puro; recuérdelo siempre.
Si lo hace, puede aumentar el riesgo de enfermedades respiratorias, cánceres y enfermedades cardiovasculares, como bronquitis, enfisema, cáncer de pulmón, cáncer de cavidad oral, cáncer de faringe, cáncer de esófago y cáncer de laringe; si lo inhala ocasionalmente, los efectos son relativamente menores.
Como amante de los puros desde hace 20 años, creo que la retro inhalación es una forma perfecta de disfrutar del aroma y el sabor de un puro sin aportar nicotina al cuerpo.
Hoy, en este artículo, responderé detalladamente a esta pregunta.
¿Se supone que debes inhalar puros?
No, lo mejor sería que NUNCA inhalaras el humo del cigarro. El propósito de fumar puros es disfrutar del zumbido y el sabor del puro, no volverse poco saludable.
La percepción errónea generalizada es que los puros y los cigarrillos se contraponen con frecuencia. Aunque es habitual que los fumadores de cigarrillos inhalen humo, esto no debe hacerse cuando se saborea un puro artesanal.
La retroinhalación es el método preferido para fumar puros en lugar de inhalar el humo inmediatamente. Con la técnica de la retroaspiración, se aspira el humo del puro por la boca y se expulsa por la nariz.
¿Qué ocurre si inhalas humo de puro?
Si inhala el humo del puro, puede aumentar el riesgo de enfermedades respiratorias, cánceres y enfermedades cardiovasculares, como bronquitis, enfisema, cáncer de pulmón, cáncer de cavidad oral, cáncer de faringe, cáncer de esófago y cáncer de laringe; si lo inhala ocasionalmente, los efectos son relativamente menores.
- Problemas respiratorios: La inhalación del humo del puro puede causar problemas respiratorios como bronquitis crónica y enfisema. El humo del puro contiene altos niveles de alquitrán y otras sustancias nocivas que pueden dañar los pulmones.
- Mayor riesgo de cáncer: El humo del puro contiene carcinógenos que aumentan significativamente el riesgo de cáncer de pulmón, boca, garganta, esófago y laringe. La inhalación regular agrava estos riesgos.
- Enfermedades cardiovasculares: Inhalar el humo de los cigarros aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, como infartos de miocardio y accidentes cerebrovasculares, debido a la nicotina y otras sustancias químicas nocivas presentes en el humo.
- Adicción a la nicotina: La inhalación del humo de los cigarros suministra nicotina directamente al torrente sanguíneo, lo que puede provocar adicción. La dependencia de la nicotina puede aumentar el consumo y dificultar el abandono del tabaco.
- Riesgos del humo de segunda mano: Incluso si no inhalas profundamente, el humo exhalado y el humo lateral pueden dañar a otras personas a tu alrededor, aumentando su riesgo de padecer problemas respiratorios, cáncer y enfermedades cardiovasculares.
Cigarro frente a cigarrillo
El contenido de nicotina es significativamente superior al del humo del cigarrillo inhalado. El humo del cigarro puede provocarle náuseas o un ataque de tos. Por lo tanto, no debe inhalar puros.
Así, los puros hechos a mano suelen estar libres de materiales no deseados, productos químicos y aditivos, a diferencia de los cigarrillos. Estos ingredientes adicionales hacen que los cigarrillos ardan a una temperatura más baja, lo que permite respirar cómodamente el humo. El humo de los puros es significativamente más fuerte que el de los cigarrillos en ausencia de estos ingredientes adicionales. Esto es así porque las hojas de tabaco natural hacen puros finos hechos a mano.
El humo del puro suele ser más caliente y pesado; inhalarlo rápidamente puede dañar los pulmones. Inhalar el humo del puro puede provocar ataques de tos, sobre todo entre los fumadores novatos.
El humo de los puros es mucho más fuerte que el de los cigarrillos, por lo que no se inhala. Un puro puede contener hasta 15 gramos de tabaco, frente a aproximadamente 1 gramo en un cigarrillo. En consecuencia, un cigarrillo tiene aproximadamente 8 mg de nicotina, y un puro puede tener hasta 200 mg. Para garantizar que el humo se pueda inhalar cómodamente y que los cigarrillos ardan a una temperatura más baja, se añaden sustancias químicas y aditivos a los cigarrillos.
El humo de los puros es mucho más fuerte que el de los cigarrillos cuando no está adulterado. Las hojas de tabaco natural son el único ingrediente utilizado en los puros artesanales de primera calidad. El humo de los puros es más denso y caliente debido al proceso natural de combustión y al contenido de nicotina, que suele dañar los pulmones cuando se inhala. La inhalación del humo de los puros puede provocar ataques de tos a los fumadores inexpertos.
¿Qué se puede esperar cuando se inhala el humo del puro?
Cuando inhales un puro, sentirás un zumbido y, si fumas demasiado, puede que te sientas un poco mareado. No se recomienda respirar el humo de los cigarros; si lo hace, puede sufrir ciertas consecuencias.
Y cuando se inhala continuamente el humo del Cigarro a lo largo de los años se pueden tener estos problemas;
- Aunque no se inhale, fumar cigarrillos puede provocar cáncer de boca y garganta.
- Tanto las enfermedades cardiovasculares como el cáncer de pulmón pueden estar causados por fumar cigarrillos.
- El bajo peso al nacer, la mortinatalidad y la infertilidad aumentan con el consumo de tabaco.
- Como alternativa a los cigarrillos, los puros no son seguros.
- Incluso entre los no fumadores, el humo del tabaco aumenta el riesgo de cardiopatías y cáncer de pulmón.
Consejos para fumar un puro correctamente
He aquí algunas sugerencias para disfrutar del sabor y la sensación de fumar un puro sin inhalar humo:
Seleccione un puro moderado:
Como suelen tener un sabor más suave y menos dominante, elija un puro de cuerpo suave o medio. Los puros más fuertes pueden tener un sabor más áspero.
Cortar correctamente el puro:
Utiliza un cortapuros afilado para hacer un corte limpio. Evite cortar demasiado el capuchón, ya que podría romper el puro. Los cortapuros de punzón y las guillotinas son opciones habituales.
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Enciende bien el puro:
Para encender el puro, utilice cerillas de madera o un encendedor de butano. Un mechero normal puede dejar un sabor parecido al de la gasolina, así que evite utilizarlo. Una vez que el tabaco esté uniformemente encendido, haz girar la llama lentamente mientras la mantienes cerca del pie del puro.
Da ligeras caladas:
Al aspirar el puro, dé caladas ligeras en lugar de largas. Esto le permitirá disfrutar de los sabores sin inhalar humo.
Exhala por la boca:
Después de dar una calada, expulse el humo por la boca y no por los pulmones. Apague suavemente el humo o deje que desaparezca.
Deja reposar el puro:
Deje reposar el puro un rato entre caladas. Esto evita que el cigarro se queme demasiado, lo que podría producir un sabor amargo, y permite que se desarrollen los sabores.
Sujeta el puro correctamente:
Coloque el puro entre los dedos, idealmente entre el pulgar y el índice. No lo agarre con fuerza, ya que podría provocar una combustión irregular.
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Saborea el aroma:
Antes de dar la calada, pase suavemente el puro por debajo de la nariz para disfrutar de su aroma. Esto le permitirá disfrutar de las sutilezas del tabaco y de la experiencia sensorial.
Lo esencial
Mientras se fuma un puro, inhalar el humo del puro no es exactamente el objetivo, aunque es factible. No obstante, es fundamental comprender los peligros tanto de fumar como de inhalar el humo del puro. Recuerde que sigue habiendo peligros para la salud asociados al consumo de puros, aunque no los inhale. Es fundamental fumar con sensatez y de vez en cuando.
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Fumar puros es ante todo disfrutar y relajarse. La gente suele fumar puros para experimentar los distintos sabores y aromas de los distintos puros, de forma parecida a como se disfruta de un buen vino o un buen whisky. También se consideran una forma de relajarse o celebrar ocasiones especiales. Otro aspecto es la socialización, ya que fumar puros puede ser una actividad común que se comparte con los amigos. Sin embargo, es importante tener en cuenta que fumar puros, como cualquier otro producto del tabaco, entraña riesgos para la salud.
Sí, los puros pueden colocarte. Esto se debe al contenido de nicotina del tabaco, que puede producir una sensación de relajación y euforia leve. Sin embargo, la intensidad del colocón varía en función de la fortaleza del puro y de la tolerancia del fumador a la nicotina.
Normalmente, no se retiene el humo del puro en los pulmones. En lugar de eso, se lleva el humo a la boca, se saborean los sabores durante un momento y luego se exhala. Esto es diferente de fumar cigarrillos, donde el humo se inhala a menudo en los pulmones.
Sí, inhalar el humo de un puro se considera perjudicial. El humo de los puros contiene nicotina y diversas sustancias tóxicas que causan cáncer y otros problemas de salud graves. La inhalación aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades respiratorias, cardiopatías y diversas formas de cáncer. Por lo general, se recomienda disfrutar de los puros saboreando el humo en la boca en lugar de inhalarlo en los pulmones.
Fumar incluso un puro a la semana sigue entrañando riesgos para la salud. Aunque es menos frecuente que fumar a diario, puede contribuir al riesgo de padecer cáncer y enfermedades cardíacas y pulmonares. Ningún nivel de consumo de tabaco se considera completamente seguro.
Es posible sentirse mal la primera vez que se fuma un puro, sobre todo si no se está acostumbrado al tabaco. Pueden aparecer síntomas como náuseas, mareos y dolor de cabeza, a menudo debido a los efectos de la nicotina en el organismo.